alimentación saludable

Para llevar y promover una dieta vegana óptimamente, es necesario saber de dónde obtener las vitaminas y minerales clave. A continuación, te mostramos cuáles son y en qué alimentos se encuentran. La mayoría de los nutrientes vistos anteriormente, no se requieren en altas cantidades, pero no dejan de ser indispensables para que nuestro cuerpo pueda […]